白癜风扩散控制：饮食与生活双管齐下

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　　在饮食方面，患者应选择营养均衡、易于消化的食物。建议多食用富含维生素B、锌、铁等微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要尽量避免食用辛辣、刺激性食物和富含维生素C的食物，因为这些食物可能会刺激皮肤，加重白癜风的症状。

　　在生活方面，患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。此外，还要适当增加体育锻炼，增强身体免疫力，提高抗病能力。同时，要注意皮肤的保护，避免长时间暴露在阳光下，以免紫外线对皮肤造成伤害。在日常生活中，还要避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，以免对皮肤造成不必要的刺激。

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